10 Razões para treinar Kung Fu em 2023
10 motivos físicos e mentais para treinar Kung Fu na Shaoyao e alcançar seus objetivos pessoais e profissionais ainda em 2023
"O que as artes marciais têm de diferente de outras atividades físicas? Porquê Kung Fu e como ele pode me ajudar na minha vida diariamente? Nesse artigo vamos explorar essas questões com um foco mais nos benefícios mentais e psicológico do treinamento de Kung Fu e sua aplicabilidade nos desafios diários presentes na vida cotidiana, independente da idade, sexo, cor, raça e religião de cada um. Boa leitura!! "
Como foi seu ano de 2022? Você considera que conseguiu cumprir as metas que estabeleceu no início do ano, ou você nem colocou metas para esse ano? Qual a importância de estabelecer metas e buscar cumpri-las, e o que o Kung Fu tem a ver com isso?
Seja no aspecto pessoal ou profissional, estar com a autoestima em dia é fundamental para encarar, de cabeça erguida, os desafios diários que todos nós temos. A nossa grande inimiga ‘ansiedade’, aparece para muitos de nós a partir dos 14 anos e, para muitos, infelizmente, ela os acompanha até o final da vida.
É verdade que a grande maioria das pessoas ansiosas são indisciplinadas e desorganizadas. Obviamente não são de maneira proposital, mas estudos científicos nos campos da psicologia apontam que a ansiedade e desorganização funcionam como um ciclo de tarefas acumuladas, procrastinação por não saber por onde começar, sensação de dívida consigo mesmo, e isso gera ansiedade e, por estar ansioso, o ciclo se repete até o infinito.
Tudo está interligado. Uma pessoa que sente que está em dívida consigo mesmo, claramente, não terá uma autoestima elevada. E isso implica que ela não buscará seus objetivos com energia. Quando nos damos conta, estamos empurrando a vida com a barriga.
Mas e se eu te contar que pode mudar essa situação em 2023 aplicando o que você vai ler aqui?
Quem já chegou em casa depois de um dia cheio, muito cansado(a), mas com uma energia absurda, se sentindo meio agitado(a)? Bom, uma boa forma de você por a cabeça em ordem é treinando. A atividade física alivia o stress, regula hormônios (inclusive para dormir melhor), desintoxica o corpo, e tantos outros benefícios à saúde mental e física. Quem treina tem, sim, mais disposição pra vida - é comprovado!
Você deve estar se perguntando: "Ok, mas porquê Kung Fu e não outra modalidade?” Claro que qualquer atividade vai te proporcionar melhorias e te ajudar nos seus objetivos. Mas nenhuma outra é tão duradoura quanto o Kung Fu e outras artes marciais - no quesito de prática e aprendizado teórico contínuo, longínquo e eficiente.
Mas, especificamente, o nosso Kung Fu da Shaoyao tem seus diferenciais que não se encontram em nenhuma escola de Kung Fu Tradicional do Brasil. Mais do que movimentos, filosofias, linguagem, temos um foco em você, indivíduo, cuja habilidades e perspectivas são únicas, temos um acompanhamento da sua evolução personalizada que nenhuma outra escola possui, além de uma série de outros itens fundamentais para proporcionar uma experiência única ao aluno(a), independente da idade, cultura, religião, sexo ou mesmo modalidade (EaD ou Presencial), todos experimentam o método Shaoyao de treinamento.
Se ainda está faltando 10 motivos pra você vir treinar Kung Fu na Shaoyao ainda em 2023, anota aí (mais de 10):
Alivia o stress - se torna uma pessoa mais controlada;
Melhora a autoestima e diminui a ansiedade;
Melhora a memória, concentração e capacidade cognitiva (aprendizado);
Aumenta a confiança em si mesmo, diminui a timidez - habilidade muito importante na vida;
Aprende e melhora a capacidade de lidar com ambiente tensos e de alta pressão;
Disciplina, organização, respeito aos demais, seu espaço na sociedade;
Aprende a língua mais falada no mundo e que vai dominar o mercado - Mandarim;
Melhora a condição cardíaca e respiratória;
Melhora a força física e alivia dores - tendo uma vida mais saudável na 3ª idade;
Altíssima habilidade e consciência corporal, equilíbrio e coordenação motora.
Você pode iniciar sua transformação mental e física esse ano. Não procrastine! Você consegue realizar coisas incríveis esse ano ainda. Permita-se experimentar esse mundo mágico do Kung Fu - a mãe das Artes Marciais, a mística, a mais famosa no mundo dos cinemas, a milenar com mais de 3000 anos de existência.
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Laoshi, Ygor Bueno.